Wanneer iemand tegen je zegt dat je altijd komt waar je wilt zijn, of het nu rechtsom is of linksom, dan klinkt dat positief. Psycholoog Matthijs Steeneveld is een geboren optimist, die in zijn boek Optimisme, hoop, veerkracht, zelfvertrouwen positieve inzichten deelt met zijn lezers. Je bepaalt zelf of je glas halfvol of halfleeg is.
Optimisme, hoop, veerkracht, zelfvertrouwen
Het boek Optimisme, hoop, veerkracht, zelfvertrouwen loopt over van positiviteit. Waarom Matthijs Steeneveld alles van de positieve kant ziet, zullen we in dit boek vast boven water krijgen. Het achterliggende idee is dat je met een positieve instelling meer kunt bereiken.
1. Blijf niet hangen, ren niet weg
Zoek uit wat je wilt, ren er niet voor weg. Erken wat er gebeurt maar blijf er niet in hangen.
2. Maak het beter
Ook al is de wereld niet maakbaar, je hebt altijd invloed over hoe het met je gaat. Je kunt je bij iedere situatie in ieder geval afvragen wat je kunt doen om het beter te maken.
3. Zoek alle wegen die naar Rome leiden
Wanneer je wilt stoppen met een slechte gewoonte, dan kun je proberen dat abrupt te doen. Lukt stoppen niet abrupt dan moet je linksom of rechtsom er komen. Geef niet meteen op na je eerste poging.
4. Laat het probleem los
What doesn’t kill me makes me stronger. Wat me niet er onder heeft gekregen heeft me juist sterk gemaakt. Bijt je niet te veel vast in een probleem, dan zie je de simpele oplossingen niet meer.
5. Richt je blik op wat je meer wilt zijn
Stop energie en tijd in nadenken over wat er moet gebueren om et goeed te laten verlopen. Kijk niet naar wat er misging. Kijk alleen naar wat je nog meer wilt.
6. Doe waar je voor staat
Altijd doen wat je belangrijk vindt, dat kan niet altijd. Doe echter wel zoveel mogleijk oefen momenten op om te doen wat je belangrijk vindt.
Bron: BN DeStem Positieve psychologie door Nadine Ancher
