trendy slank sushi bowl

Trendy slank en zalig singlesrecept: sushi bowl

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor de lijn. Zelf maken is alleen wel een klusje. Eentje waar we na een lange werkdag echt geen zin meer in hebben. Daar is nu de ultieme oplossing voor: de sushi bowl. Razend snel klaar en minstens net zo lekker!

Sushi afhalen of uit eten gaan is doorgaans toch wel prijzig en hoewel de ingrediënten van dit recept niet tot de voordeligste behoren, is het altijd nog een stuk goedkoper dan buiten de deur eten. Deze trendy smakelijke sushi variant is dus een blijvertje.

Dit heb je nodig voor 1 persoon:

1 kopje rijst (pandan/sushi/witte rijst)
1 mooi vers stukje zalmfilet of zalmhaasje (ongeveer 100 gram)
1 avocado
1 stukje komkommer
3 nori vellen (zeewierblad, ook te koop bij de supermarkt)
Sesamzaadjes (extra lekker om ze even droog te roosteren)
Japanse sojasaus
Beetje light mayonaise waar je eventueel wat wasabi doorheen roert.

Bereiden:

Kook de rijst volgens aanwijzingen gaar, spoel deze af met koud water. Snijdt alle groenten en de zalm in stukjes en meng de rijst met de sesamzaadjes, sojasaus en de in reepjes geknipte nori vellen. Serveer met een klein beetje light mayo waar je (mits je daarvan houdt) een beetje wasabi doorheen mengt. En klaar is je sushi bowl! 

Variatie Tip: hou je niet van zalm, gebruik dan een stukje verse tonijn, of gebruik krabsticks in je sushi bowl. Een  gebakken omelet in reepjes kan natuurlijk ook als je een dagje vega wilt eten. Eet smakelijk!

Lisa

Werkt sinds 2011 bij Singlessite en Single2Travel | Kookt graag gerechten uit de Italiaanse, Thaise of Balkan-keuken | Muziekliefhebber | Netflix tot in de late uurtjes

Delen

Share on facebook
Share on twitter
Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Gerelateerde berichten

snacken na stappen
By Moniek ·
27 oktober 2021

Snack attack? Dit zegt het over jouw karakter

Wist je dat jouw eetpatronen iets zeggen over jouw persoonlijkheid en karakter? Nou, wij ook niet maar misschien dat je na het lezen van deze voorbeelden jezelf er ook helemaal in herkent!
aantrekkelijke mannen
By Moniek ·
25 oktober 2021

Handige verzorgingstips van mannen voor vrouwen

Het ligt niet zo voor de hand misschien, maar vrouwen kunnen op het gebied van beauty en verzorging nog beste wat leren van mannen. Deze bruikbare tips zijn reuze handig en voor vrouwen een groot pluspunt: ze kosten maar weinig tijd!
By Tijmen ·
25 oktober 2021

Tijd over? Bouw aan jezelf!

pizza
By Margret ·
22 oktober 2021

Singles recept: Pizza quattro stagione casa mia

Samen koken is bij singles een geliefde bezigheid, het is een goede manier om die ander te leren kennen. Maak samen pizza, dan heb je iets om handen, tijdens de kennismaking.
kinderwens
By Margret ·
13 oktober 2021

Single vrouwen en kinderwens

Bij single vrouwen gaat naast de leeftijd ook het wel of niet hebben van een partner meespelen bij een kinderwens. Er zijn daarnaast ook vrouwen die gewoon geen kind willen.
tips spannend voorspel
By Margret ·
29 september 2021

Vrouw verkiest ander lingerie dan haar man

Er zullen ongetwijfeld vrouwen zijn die het opwindend vinden van hun partner een mooi lingerie setje te krijgen. Persoonlijk vind ik het prettig dit kledingstuk zelf uit te zoeken en vooral goed te passen. Blijkbaar ben ik als vrouw niet de enige die daar zo over denkt.