Tips fijne vlucht

Tien tips om zee-, lucht- en wagenziekte te voorkomen

Kinetose, beter gekend als duizeligheid, we hebben er allemaal al mee te maken gehad. Reizen met de auto, maar ook verplaatsingen met het vliegtuig, de boot of trein zorgen al snel voor een misselijk gevoel.

Oorzaken

De versnellingsveranderingen door de bewegingen van het transportmiddel dragen het meeste bij tot dat misselijke gevoel. De golven, bochten of bewegingen van het vliegtuig veroorzaken duizelingen, misselijkheid, coördinatie- en evenwichtsverlies. Ook andere psychologische factoren, zoals zenuwen, en fysiologische factoren zoals vermoeidheid, hoofdpijn en slaperigheid hebben een sterke invloed.

Hoe kom je een reis door zonder ziek te worden? Simpel, aan de hand van deze tien tips:

  1. Ga zitten op de plaats waar je de bewegingen van het transportmiddel het minste voelt: vooraan in de auto, bus of trein, het dek van het schip of de zitplaats dichtbij de vleugels van het vliegtuig.
  2. Ga op de rug liggen of ga rechtop zitten met het hoofd goed ondersteund.
  3. Probeer niet te lezen.
  4. Houd de lijn van het zicht in een hoek van 45 ° boven de horizon voor verminderde gevoeligheid.
  5. Kijk best niet naar de golven of andere bewegende objecten.
  6. Op een boot is het belangrijk de cabine goed te ventileren of frisse lucht in te ademen op het dek van het schip.
  7. Ook in de auto zorg je er best voor dat het niet te warm is. Vermijd ook sterke geuren zoals tabak.
  8. Teveel eten of alcohol drinken voor of gedurende de reis verhoogt de kans op misselijkheid.
  9. Zorg voor kleine hoeveelheden vloeistoffen en eenvoudige maaltijden tijdens een lange reis. Bij een korte reis is het zelfs aan te raden vloeistoffen en vaste stoffen te vermijden.
  10. Indien het voorafgaande advies nog niet helpt om van je duizeligheid af te raken, zijn er nog altijd medicijnen die de symptomen kunnen voorkomen of neutraliseren.

Veel reisplezier!

Bron: HLN

Delen

Share on facebook
Share on twitter
Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Gerelateerde berichten

culinair amerika
By Moniek ·
19 juni 2022

Culinaire vakanties steeds populairder

Als reizigers het over één ding eens zijn, dan is het wel dat eten een belangrijke rol speelt bij het kiezen van een reisbestemming.
zonnen bruine tint behouden
By Francien ·
17 juni 2022

Zo lang duurt de perfecte vakantie

Is een lang weekend weg voldoende om weer energie te krijgen? Misschien voor jou wel, maar voor de meeste mensen kennelijk niet.
duurzaam groen groepsreizen singles
By Francien ·
27 mei 2022

Duurzamer reizen doe je met deze 10 tips

Met onderstaande 10 tips reis je duurzamer en dragen we samen een steentje bij.
wellness portugal
By Moniek ·
25 mei 2022

De ideale wellness vakantie vind je in Portugal

Ben jij ook toe aan pure ontspanning in een prachtige omgeving? Bel snel je beste vriendin en boek samen een overheerlijk tripje naar wellness land Portugal!
By Linda ·
13 april 2022

Plekken waar je je nieuwe liefde kunt tegenkomen!

seks in de tent
By Moniek ·
20 maart 2022

5 tips voor een gezond en lekker vakantiegevoel thuis

Pimp je huis met deze 5 tips om zo het vakantiegevoel naar huis te halen.