Met deze 8 tips zie je er jonger uit

mooier maken

Helaas is de eeuwige jeugd is een fabeltje, maar wie zich goed verzorgt kan er wel een heel stuk jonger uitzien. Deze 8 tips helpen je op weg naar een rimpelloze oude dag.

Deze yogahoudingen verhelpen een kater

kater yoga

We zouden er alles aan doen om van die vervelende kater af te komen na dat leuke nachtje stappen. Natuurlijk kan je veel water drinken en een vetrijke snack eten, maar je kan nog iets proberen: aan yoga doen.

7 dingen die je moet weten over yoga

yoga gezond

Heb je nog nooit aan yoga gedaan? Maar lijkt het je wel wat? Yoga wordt steeds populairder en wie weet bevind jij je binnenkort wel bij je eerste les. Qua mentale voorbereiding kan het belangrijk zijn om deze dingen te weten voor je aan die eerste yoga les begint.

Yoga is net zo gezond voor je hart als joggen

yoga gezond

Ben je al bezig met je lijstje van goede voornemens voor 2015? Misschien moet je yoga daar aan toevoegen. Want wist je dat het beoefenen van yoga een prima manier is om jezelf te beschermen tegen hartziekten? Dat komt naar voren uit een recente studie.