Die overtollige vakantiekilo’s verlies je zo!

afvallen in de overgang

Baal jij ook als een stekker dat je in zomervakantie toch weer een paar kilo bent aangekomen en willen ze er maar niet af? Heel herkenbaar voor velen, hoogste tijd voor een paar gezonde tips om af te vallen dan zonder ingewikkelde toestanden.

Solo aan tafel is goed voor de lijn

thuis dineren

Je vrienden zullen je misschien raar aankijken wanneer je vertelt dat je het fijn vindt om solo te eten. Maar wist je dat het ook nog eens goed voor de lijn is?

Singles recept: falafel met tomaten salsa

singlesrecept falafel

Of je nu alleen eet of met je kids aan tafel schuift: dit overheerlijke singles receptje is lekker snel kaar en makkelijk aan te passen wanneer je mee eters hebt.