Die overtollige vakantiekilo’s verlies je zo!

afvallen in de overgang

Baal jij ook als een stekker dat je in zomervakantie toch weer een paar kilo bent aangekomen en willen ze er maar niet af? Heel herkenbaar voor velen, hoogste tijd voor een paar gezonde tips om af te vallen dan zonder ingewikkelde toestanden.

Gewicht verliezen en behouden: zo werkt het

Vetarme of lage koolhydraten? Weight Watchers of Atkins? Misschien heb je al deze diëten al geprobeerd. Waarschijnlijk werkten ze ook allemaal, totdat je plotseling heb gemerkt dat je geen gewicht meer verliest.

Afvallen: 10 tips zonder dieet

lachend gezicht

In plaats van een dieet willen we je een aantal regeltjes voorleggen die het mogelijk maken om op een simpele en efficiënte manier overtollige kilootjes kwijt te raken.

Afvallen: 9 x snel een voller gevoel

afvallen in de overgang

Afvallen; heel wat singles zijn er mee bezig. In de winter om er in de zomer nét wat appetijtelijker uit te zien, in de zomer om in net wat minder love handles te showen boven die zwembroek of bikini.