Mannen die last hebben van erectiestoornissen kunnen hun seksleven een boost geven door te sporten. Dat heeft een recente en grootschalige studie in Portugal aan het licht gebracht.
Erectiestoornis
Ongeveer 8 procent van de mannen tussen hun 20 en 30 jaar kampt met een erectiestoornis, maar bij mannen van ongeveer 70 jaar is dat meer dan 1 op 3. Voor deze nieuwe studie verzamelden de wetenschappers de resultaten van 7 onderzoeken naar het verband tussen erectiestoornissen en sport gepubliceerd tussen 2004 en 2013. In totaal namen 505 mannen van 43 tot 69 jaar daar aan deel. Sommige mannen werkten alleen aan hun uithoudingsvermogen met cardiovasculaire oefeningen, anderen trainden enkel hun bekkenbodemspieren en een derde groep deed een combinatie van beide types lichaamsbeweging. De overige 213 mannen sportten niet extra.
Artsen brengen doorgaans erectiestoornissen in kaart aan de hand van de Internationale Index van Erectiefunctie. Die score gaat van 5 tot 25: Mannen zonder een stoornis halen tussen 22 tot 25, wie met een ernstige stoornis kampt zit tussen 5 en 7.
Type van beweging
De mannen die plots gingen sporten stegen met 3,85 punten in vergelijking met de mannen die dat niet deden. Bekkenbodemspieren leverden geen voordelen voor de meeste patiënten met erectiestoornissen op. Mannen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of die problemen hadden met hun prostaat merkten bij elke vorm van sport een verbetering op.
Huidige behandeling
Eerder onderzoek had al aangetoond dat lichaamsbeweging een positieve invloed op erectiestoornissen heeft. Maar de auteurs van het nieuwe rapport zeggen dat niemand ooit al de resultaten van alle verschillende studies naast elkaar heeft gelegd. Professer Andre Silva die het onderzoek aan de universiteit van Porto leidde, legt uit: “Artsen onderschatten vaak de invloed van een erectiestoornis op de levenskwaliteit.”
Expert in mannelijke onvruchtbaarheid professor Landon Trost zegt dat naast medicatie artsen ook sport zouden moeten voorschrijven aan patiënten.
