Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
thuis dineren
13 juni 2019

Solo aan tafel is goed voor de lijn

Voor veel mensen is alleen eten niet echt aanlokkelijk. Anderen genieten juist van een dergelijk moment. Kaarsjes aan, muziekje op en je bent helemaal klaar voor een tête-à-tête met jezelf. Je vrienden zullen je misschien raar aankijken wanneer je erover vertelt, maar vanaf nu heb je nog een extra reden om trots te zijn op je “rare” eetgewoonte.

Alleen eten

Alleen eten wordt steeds minder taboe en dat is goed nieuws voor je lijn. In het verleden heb je ongetwijfeld weleens gemerkt dat je dieet minder vlot verloopt wanneer je met vrienden aan tafel zit. Heb jij net besloten dat je geen dessert neemt, besluiten zijn om een chocolade mousse te bestellen. Niet zo effectief. Dan kan je beter in je eentje gaan dineren.

Hoe meer zielen, hoe meer eten

Tot die conclusie kwam ook de Amerikaanse psycholoog John de Castro. Aan de hand van verschillende studies besloot hij dat hoe meer mensen er aan tafel zitten, hoe meer we eten. Eet je met twee? Dan speel je 35% meer binnen dan wanneer je in je eentje tafelt. En dat cijfer loopt op naarmate er meer mensen rond de tafel zitten. Ben je met vier, dan eet je 75% meer en vanaf zeven personen loopt dat cijfer op tot de volle 100%. Dat is natuurlijk geen probleem als je voornamelijk groenten en fruit naar binnen speelt, maar eerlijk is eerlijk, meestal is dat niet het geval. Wil je op je lijn letten, dan is een solodiner de beste optie – al is overdreven dieetgedrag ook geen goed idee.

Beetje inspiratie nodig in de keuken? Hier vind je de lekkerste recepten voor 1 persoon!

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

koken & tafelen algemeen

gerelateerde artikelen

Eenpersoonsrecept: noedels met asperges en zalm

Wil je een lekker licht, zomers receptje om jezelf te trakteren...

Super smakelijke culinaire groepsreizen

Lekker eten en genieten in een goed reisgezelschap en dat op...

Singles recept: de allerlekkerste tomatensoep

Groot voordeel wanneer je single bent is dat deze, écht super...

Makkelijk recept voor singles: pasta met geitenkaas en walnoten

Hou je van snel, simpel maar wél lekker wanneer het gaat...

Straal op je date, met een koolhydraatarm dieet

Ben je klaar voor je date? Het gaat om een goede...

singlessite gidsen

Erop uit gids

Je vriendenkring uitbreiden is...

Ontmoet singles gids

Andere singles ontmoeten? Dan heb...

1ouderreizen gids

Ontdek ook de voordelen van eenoudervakanties!...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Zonvakantie gids

Dol op de zon, vitamine D en op...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

Speciale dating gids

Daten maar dan anders? Of liever...

50+ singles gids

50plus singles genieten volop van...

Singles Vlaanderen

Ben je single en woon je in het...

advertentie

Direct Wonen Huren