Niks is erger dan in een gesprek het gevoel hebben dat je een slechte adem hebt. Zeker met een romantisch afspraakje in het verschiet! Ongemakkelijk voor jou, maar ook voor degene met wie je in gesprek bent. Je kunt in zo’n geval natuurlijk grijpen naar kauwgom of pepermunt, maar deze voedingsmiddelen kunnen je op natuurlijke wijze helpen.
1. Peterselie
Na een knoflookrijk maal is het slim om even een tijdje op deze garnering te kauwen om je smaakpalet te neutraliseren. Oliën in kruiden als peterselie, basilicum en rozemarijn zorgen ervoor dat je adem weer fris ruikt.
2. Kaneel
Door even op een kaneelstokje te kauwen, raak je vieze bacteriën kwijt en maskeer je de geur.
3. Bessen
Ze zorgen er dankzij de antioxidanten niet alleen voor dat je mooier oud wordt, maar ook dat je qua adem fris en fruitig voor de dag komt.
4. Citroen
Kauw op een stukje citroen of knijp het uit in je drankje om vieze luchtjes te neutraliseren. Ook als je vingers stinken, helpt het om ze hiermee schoon te maken.
5. Munt
Kauwen op een paar blaadjes munt helpt misschien nog wel beter dan een pepermuntje.
6. Appels
Een appeltje na de dorst zorgt ervoor dat je speekselproductie omhoog gaat waardoor vieze luchtjes en bacteriën sneller uit je mond spoelen.
7. Yoghurt
Het is aangetoond dat door regelmatig yoghurt te eten de stof waterstofsulfide in je adem daalt, dit mengsel draagt bij aan je slechte adem. Let wel; het gaat hier over natuurlijke, ongezoete yoghurt.
Bron: Delish
