Vanuit het Engels vertaald is er een gezegde dat zegt dat het eten van een appel elke dag er voor zorgt dat je geen dokter nodig hebt. Maar zou het eten van deze appel je ook kunnen helpen aan een beter seksleven? Dan zijn er mogelijk nog meer voedingsmiddelen die libido verhogend kunnen zijn.
Elke dag een appel
De vraag of die appel er toe doet, kan met ja beantwoord worden volgend een Italiaanse studie in het tijdschrift van Archival Gynaecologische Verloskunde. Hierin melden 731 vrouwen wat zij idere dag eten. Daarnaast kregen zij een vragen lijst, FSFI, de Female Sexual Index.
De proefpersonen werden verdeeld in een groep vrouwen die elke dag een appel eten en in een groep die dat niet deden. Degenen die regelmatig appels aten, hadden hogere scores op de FSFI. De theorie is dat er een positief verband kan zijn tussen een regelmatige inname van fyto-oestrogenen, polyfenolen, antioxidanten en de seksuele gezondheid van vrouwen. Uiteraard zijn er vele variabelen die een interactie kunnen hebben met dit verband. Als je jezelf gezonder voelt en goed in je vel zit, dan ben je mogelijk meer geïnteresseerd in intimiteit.
Chocolade is een afrodisiacum
Het is geen nieuw concept om te denken dat bepaalde voedingsmiddelen je seksleven verbeteren. Je hebt al lang eens gehoord dat oesters en chocolade afrodisiaca zijn, sekslust opwekkend. Het kan zomaar zijn dat het eten van voedsel zoals chocolade je een goed gevoel geeft en zoals ik net als zei zijn gelukkiger mensen doorgaans meer geïnteresseerd in seks.
Voor een deel kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het stimuleren van een chemische reactie die je libido stimuleren. Bijvoorbeeld aardbeien, amandelen en zoete aardappelen zijn goed voor je hart en helpen je bloedsomloop te verbeteren. Watermeloen en tomaten bevatten Lycopeen, die helpen om je bloedvaten te ontspannen wanneer je intiem wordt. Bladgroenten zoals spinazie bevatten maganesium die helpen bij de bloedstroom naar de verschillende delen van het lichaam.
Gezond eten altijd goed
Wat de precieze oorzaak van de relatie tussen gezonde voeding en meer intimiteit ook mag zijn, bekend is wel dat het eten van gezond voedsel, zoals appels, positief bijdragen in het verloop van je leven en je relaties. Wanneer je met aandacht gezonde voeding eet, zullen je lichaam en je emoties op hun best zijn! Voor meer tips over gezond eten kun je hier kijken.
