Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
partnergeweld
11 april 2020

Relatie in een coronadip? Met deze tips kom je er weer uit!

Je zit met zijn tweeën binnen. De hele dag. Voor sommigen is dat een feest, maar voor de meesten zal het af en toe wat veel zijn van het goede. Voor je het weet vliegen de sneren en snauwen over tafel. ‘s Werelds bekendste relatiewetenschapper John Gottman weet gelukkig raad. Hij noemt 7 manieren om je relatie weer op het rechte spoor te krijgen.

  1. Houd je in
    Gooi niet elke ergernis er ongefilterd uit, maar slik soms een irritatie in of breng het tactvol. Met andere woorden: wees aardig voor elkaar.
  2. Begin vriendelijk
    Ruzies ontstaan vaak doordat een van de twee een conflict laat escaleren. Probeer problemen in je leven of relatie rustig en kalm te bespreken en geef niet de ander de schuld.
  3. Accepteer invloed
    Je woont samen en je leeft samen, je kunt dus niet alles zelf beslissen. Accepteer dat je partner invloed heeft op je beslissingen en keuzes, zegt Gottman, die al 40 jaar onderzoek doet naar het succes van relaties. Niet alles wat jij wil, kan altijd doorgaan.
  4. Leg de lat hoog
    Gelukkige koppels hebben hoge standaarden, aldus de relatiewetenschapper. Ze accepteren geen slecht gedrag van elkaar. Doet de een nooit wat in het huishouden, dan is het beter als de ander daar direct iets van zegt, zodat de irritatie niet onnodig lang blijft hangen.
  5. Leer ruzies op te lossen
    Het is prima om ruzie te maken als je het maar weer bijlegt. Naar mate een relatie langer duurt word je daar beter in. De een schiet plots in de lach om de hele situatie, de ander geeft een knuffel ten teken dat de ruzie voorbij is.
  6. Focus je op de positieve kanten
    Mensen in gelukkige relaties denken vooral aan de leuke kanten van hun partner: jullie kunnen samen lachen, hij is altijd zo behulpzaam of jullie houden van dezelfde series. Je problemen en onenigheden moeten altijd ondergeschikt zijn aan wat je blij maakt in je relatie.
  7. Zoek op tijd hulp
    Gemiddeld wacht een koppel zes jaar met hulp zoeken bij relatieproblemen. Dat is veel te lang, vindt Gottman. Merk je dat er een serieus probleem is, schakel dan meteen hulptroepen in voor het te laat is. Door beter te communiceren kun je veel onbegrip wegnemen.

Bron: Welingelichtekringen

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

gerelateerde artikelen

Vrouwen vaak teleurgesteld in bijdrage huishouden partner

Single zijn is zo slecht nog niet. Zeker wanneer je leest...

We scheiden omdat we denken met iemand anders gelukkiger te zijn

Onze relaties, zowel werk als privé, komen onder druk te staan...

Ruim kwart van de Nederlanders ziet samenwonen als ultieme bevestiging van relatie

Wanneer weet je nu of het ‘aan’ is? Of hij of...

5 tips voor een nieuw samengesteld gezin

Wat begint met een leuke date kan met een beetje geluk...

Een op twaalf Nederlanders ongelukkig in relatie

Maar liefst acht procent van de Nederlanders is ontevreden over hun...

singlessite gidsen

Speeddaten gids

20 of zelfs 30 dates op een avond?...

Relatiebureau gids

Toe aan een échte relatie, dan...

Ontmoet singles gids

Andere singles ontmoeten? Dan heb...

1ouderreizen gids

Ontdek ook de voordelen van eenoudervakanties!...

Weekendje weg gids

Weekendje weg maar niet alleen?...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

50+ singles gids

50plus singles genieten volop van...

advertentie