Denk je soms dat je partner er niet helemaal bij is met zijn gedachten of zit hij te vaak naar je zin met zijn telefoon te praten dan met jou? Dan heb je vast te neiging hier stiekem achter aan te gaan. Privacy is elkaars grootste goed.
De waarheid
Natuurlijk kun je pijn in je buik hebben van een vermoeden dat je partner iets niet met jou wil delen. Waak er wel voor om niet op de verkeerde manier achter de waarheid te komen.
Niets te winnen
In iemands zijn privéleven gaan wroeten dat levert geen winnaars op. Stel dat je er heel erg naast zat, dan heb jij een schuldgevoel over je wantrouwen. En vind je wel wat, hoe ga je hier dan mee om. Breng je dit ter sprake, of blijf je er zelf over knagen. Niets weten is in alle gevallen prettiger.
Harder jeuken
Je over geven aan altijd alles willen weten, werkt verslavend. Het is als een jeuk, die alleen maar harder gaat jeuken als je gaat krabben. Voorkom dat je altijd maar wilt blijven neuzen in andermans zaken.
Wat wel te doen?
1. Ben sterk
Natuurlijk is het menselijk om te weten wat je partner aan het doen is en wat hem bezighoudt. We hebben nu eenmaal hersenen gekregen die altijd maar informatie willen binnenkrijgen. We zijn echter ook uitgerust met de capaciteit om niet alles te doen wat we willen. Wilskracht heet dat. Ben af en toe sterk voor je zelf en denk op zijn tijd aan je normen en waarden.
2. Ga een confrontatie aan
Een gevoel van onbehagen kun je natuurlijk gewoon uitspreken en een dialoog starten. Ga kalm te werk en probeer niet van te voren al een oordeel te velgen. Het zou binnen een relatie normaal moeten zijn dat er genoeg vertrouwen en veiligheid is om open communicatie te voeren. Krijg je te maken met een partner die in de verdediging gaat, dan kun je beter door vragen totdat je alles wat je wilt weten boven tafel hebt.
3. Ben open over je wensen in een relatie
Ben je zo aan het zoeken omdat je iets mist in je relatie, dan moet je er aan gaan werken dat je behoeften duidelijk worden, ook voor de ander. Laat in het openbaar ook zien dat je betrokken bent bij de ander, betrek elkaar meer bij elkaars vriendenkring, voer je telefoontjes niet stiekem, laat de ander meeluisteren. Bedenk voor jezelf wat je mist in je relatie en breng dat over aan je partner. Wanneer je dat niet uitspreekt, dan weet hij dat niet. Vertrouw de ander, zodat dat wederzijds kan zijn. Conclusie: Communiceer je negatieve overdenkingen op tijd. Blijf er niet te lang mee lopen, dan kun je er steeds moeilijker over beginnen. Openheid draagt bij aan wederzijds respect voor elkaar en voor je relatie. Bron: Singlessite
