Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
ontbijt
30 april 2018

Ontbijten voorkomt obesitas

Het ontbijt is wel degelijk de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat blijkt uit een recente studie, die aantoont dat mensen die zelden of nooit ontbijten meer kans hebben op overgewicht en zelfs obesitas. 

Lege maag

’s Morgens niet uit je bed kunnen komen, je vervolgens een ongeluk haasten in de badkamer en niet meer de tijd nemen om te ontbijten. Het is een patroon dat veel mensen herkennen. Toch heb je er alle baat om niet met een lege maag de deur uit te gaan.

Kans op overgewicht

Wie regelmatig het ontbijt overslaat, loopt immers meer kans op overgewicht. Dat bewijst een Amerikaanse studie van Mayo Clinic. Daaruit blijkt dat ruim één op de vier mensen die de dag niet beginnen met een boterhammetje of yoghurt aan obesitas lijden. Bij diegenen die (bijna) dagelijks ontbijten, is dat slechts één op tien.

Grotere porties

Voor de studie werden de ontbijtroutines van 347 personen tussen 18 en 87 jaar oud onderzocht. Om aan het onderzoek te mogen deelnemen, moesten ze al minstens twee jaar lang dezelfde ontbijtgewoontes hebben.

De auteurs concluderen dat “onregelmatig ontbijten resulteert in gewichtstoename en obesitas”. Ze voegen hieraan toe dat “dit vaker het geval is bij mensen die nooit ontbijten”. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat wie het ontbijt overslaat, doorheen de dag grotere porties eet en vaker snackt.

Bron: Metro

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

Direct Wonen Huren

gerelateerde artikelen

Straal op je date, met een koolhydraatarm dieet

Ben je klaar voor je date? Het gaat om een goede...

5 tips in strijd tegen de winterkilo’s

Wat als je in de winter iets aan overgewicht wilt doen...

Single zijn blijkt dodelijker dan overgewicht

Uit een nieuwe studie blijkt dat alleen zijn ook echt gezondheidsrisico’s...

Een wijntje helpt je bij het afvallen

Voortaan kan je het nuttige met het aangename verenigingen wanneer je...

Stress op het werk gevaarlijker voor gezondheid dan overgewicht

Denk je dat een veeleisende baan niet zo’n invloed heeft op...

singlessite gidsen

Erop uit gids

Je vriendenkring uitbreiden is...

50+ uitgaan gids

Het leven begint bij vijftig zeggen...

Weekendje weg gids

Weekendje weg maar niet alleen?...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

Speciale dating gids

Daten maar dan anders? Of liever...

50+ singles gids

50plus singles genieten volop van...

Singles Vlaanderen

Ben je single en woon je in het...

advertentie

Condoom.nl