Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
goed slapen
15 maart 2018

Langslaper: dan ben je vast een vrouw

Voel jij je met enige regelmaat een echte schone slaapster? Heb jij vergeleken met je ex of nieuwe lover écht wat meer slaap nodig? Dat is helemaal niet zo vreemd blijkt. Want vrouwen hebben namelijk echt meer slaap nodig dan mannen.

Welterusten

Uit een studie is naar voren gekomen dat de vrouw meer slaap nodig heeft dan een man. Er werd onderzoek gedaan onder 210 mannen en vrouwen en daaruit bleek dat vrouwen sneller last hebben van gezondheidsproblemen door slaaptekort dan mannen zo valt te lezen op Beautify.

Stresslevel

Door de onderzoekers werd ontdekt dat vrouwen door een minder goede tot slechte nachtrust een hoger stressleven ontwikkelden. Dat is nog niet alles. Want een opgebouwd slaaptekort zorgt er ook voor dat vrouwen zich onaardiger opstellen tegenover de omgeving. Ook hebben ze een verhoogde kans op het krijgen van een depressie.

Herstel van de hersenen

Professor Jim Horne, directeur van Sleep Research Center at Loughborough University: ‘Één van de belangrijkste functies van slaap is het herstellen van de hersenen. Tijdens de slaap zorgt de cortex, het gebied van de hersenen dat staat voor herinneringen, taal en verwerking van dagelijkse indrukken. Logischerwijs hebben je hersenen meer te herstellen als je meer doet.’

Iets langer slapen

De hersenen van de vrouw zijn, hoe kan het ook anders, een stuk complexer dan die van de man. Vrouwen staan bekend om beter te kunnen multitasken, maar hierdoor hebben de hersenen van vrouwen nachts ook meer te verwerken. Het onderzoek wees uit dat vrouwen slechts twintig minuten meer slaap nodig hebben dan mannen. Toch maar een half uurtje eerder naar bed voortaan of… iets langer blijven liggen 😉

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

Wonen algemeen

gerelateerde artikelen

Dit element is funest voor je seksleven

Ben je niet helemaal happy met je seksleven op dit moment?...

Deze 3 dingen gebeuren er met je brein als je de ware ontmoet

Niet alleen je eetlust verdwijnt, ook je hersenen ondergaan een aantal...

Toe aan een lekkere lastminute: zo vertrek je zonder stress

Van de ene dag op de andere heb je plots vakantieplannen...

Ook last van eindejaar-stress: deze tips helpen je er vanaf

Je kunt praktische stappen ondernemen om stress en angstgevoelens in de...

Vrouwen vaker last van gebroken-hart-syndroom dan mannen

Heb je zo'n enorm liefdesverdriet?Voelt het alsof je hart letterlijk gebroken...

singlessite gidsen

Relatiebureau gids

Toe aan een échte relatie, dan...

Ontmoet singles gids

Andere singles ontmoeten? Dan heb...

50+ uitgaan gids

Het leven begint bij vijftig zeggen...

Single reizen gids

Zin in een topvakantie met leuke...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

50+ singles gids

50plus singles genieten volop van...

advertentie

 mooi & gezond algemeen