Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
alleen zijn went
1 mei 2018

Jong en eenzaam: praat erover

Dat eenzaamheid een vreselijk gevoel is, dat hoeven we niemand uit te leggen. Nu blijkt dat jongeren er niet alleen meer last van hebben, maar dat het ook behoorlijk veel problemen kan geven. Onderzoekers raden eenzame jongeren aan om er meer over te praten.

Eenzaamheid onder jongeren

Tot nu toe werd eenzaamheid vooral onderzocht bij ouderen, maar uit een nieuwe studie blijkt dat het probleem bij jongeren veel groter is. King’s College in Londen onderzocht het fenomeen bij 18- tot 25-jarigen.

Niet gezond

Blijkt dat eenzaamheid verschillende grotere problemen in de hand kan werken. Dan hebben we het over een aantal gezondheidsproblemen, maar ook werkloosheid kan een gevolg zijn. Hieronder geven we een gedetailleerd overzicht.

Depressie

Jongeren die vaak eenzaam zijn, maken meer kans op mentale problemen zoals depressie. Ze hebben ook vaker slaapstoornissen. Bovendien lopen ze een hoger risico om verslaafd te raken aan bijvoorbeeld drugs of alcohol. De jongeren bewegen minder, hebben meer stress en praten amper of niet over wat hen dwarszit.

Help elkaar

De onderzoekers roepen jongeren op om elkaar te helpen als ze merken dat iemand last heeft van eenzaamheid. Door er te zijn voor een eenzame vriend(in), kan je een hele golf van negatieve gevoelens helpen doorbreken. Enkele tips:

Wat kan je doen:

  • Stel je vriend(in) voor om samen ergens naartoe te gaan,
  • Jullie kunnen eventueel samen beginnen sporten,
  • Nodig hem/haar uit om eens te komen eten of kook samen,
  • Organiseer een filmavondje en kijk films die jullie doen lachen,
  • Probeer erover te praten en geef je vriend(in) nooit het gevoel dat zijn/haar emoties niet belangrijk zijn,
  • Merk je dat hij/zij bewust afstand neemt, licht dan de familie of andere vrienden in zodat jullie er samen voor hem/haar kunnen zijn.
  • Heb je zelf last van eenzaamheid, wees dan zeker niet beschaamd om erover te praten met je omgeving. Kan dat in jouw geval niet, wend je dan tot de huisarts. Die heeft geheimhoudingsplicht en heeft de nodige contacten om je te helpen.
Delen:
Facebook Twitter Icon

1 reacties

  1. Goed dat jullie aandacht geven aan eenzaamheid. Maar denk erom: veel mensen weten niet dat eenzaamheid je hersenen verandert, waardoor het zichzelf versterkt. Zorg er dus echt voor dat je er wat aan doet, maar zoek vooral hulp als je er niet uit komt. Kijk voor meer diepgang op http://www.eenzaamheid.info

    Jeannette Rijks | 2-05-2018
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

gerelateerde artikelen

Ga je scheiden? Tips om deze periode te overleven

Niet alleen op de Dag van de Scheiding – 13 september...

De happy versus de unhappy single

Geloof jij in de happy single of ben je juist van...

5 tekenen van een ongezonde relatie

Op het maatschappelijk vlak scoren is voor de meesten geen probleem....

Een hartverwarmende revue voor jong en oud: ff niet alleen!

Zijn we bij de Moulin Rouge beland of in dat kleine...

Zo overleef je de examenreis van je zoon of dochter

Zon, zee, zuipen? Veel ouders blijven nagelbijtend achter nu de examens...

singlessite gidsen

Singlefeesten gids

Lekker een avondje dansen, swingen...

Erop uit gids

Je vriendenkring uitbreiden is...

Ontmoet singles gids

Andere singles ontmoeten? Dan heb...

1ouderreizen gids

Ontdek ook de voordelen van eenoudervakanties!...

Weekendje weg gids

Weekendje weg maar niet alleen?...

Single reizen gids

Zin in een topvakantie met leuke...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

advertentie

Bied gratis mee & WIN!