Stel je relatie is over. Over en uit. Maar het gaat niet uit je hoofd. Het enige wat je doet is het overdenken en erover blijven huilen. Je omgeving wordt langzaam gek van jou omdat je er steeds maar weer over blijft praten. Is er een andere remedie dan tijd, vragen wij ons af.
Liefdesverdriet
Er zijn therapeuten die zeggen dat hypnose kan helpen wanneer je maar blijft huilen en blijft denken aan die liefde die over is en niet meer terugkomt. We kennen het gebruik van hypnose al wel als middel om te stoppen met roken of te veel eten. Maar of het ook daadwerkelijk te gebruiken is bij liefdesverdriet, dat blijft de vraag.
Onbewuste negatieve gedachten
Hypnose wordt door moderne hypnotherapeuten toegepast samen met technieken als mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Relaxatietechnieken in de vorm van ademhalingsoefeningen en visualisaties worden daarbij gebruikt om in een soort van trance terecht te komen. Onbewuste negatieve gedachten zouden hiermee veranderd kunnen worden.
Diepere gebieden van het brein aangepakt
Ik heb er te weinig verstand van maar wanneer we de Britse hypnotherapeute Ailsa moeten geloven, werkt hypnose zo goed omdat het de diepere gebieden van het brein aanpakt, die ons gedrag programmeren.
Door ons onderbewustzijn kunnen we allerlei handelingen bijna zonder nadenken uitvoeren zoals je jas dichtritsen of je haren kammen. Het onderbewustzijn heeft ook controle op onze emotionele gewoonten en reacties. Hypnose blijkt in staat te zijn gevoelens die je hebt voor je ex-partner te veranderen.
Mogelijk placebo-effect
Volgens Professor Michael Heap bestaat er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze theorie ondersteunt. Hij denkt eerder dat hypnotherapie een sterk placebo-effect heeft. Vrouwen willen graag geloven dat iets hen zal beter maken, en dat geloof maakt vaak al een verschil. Gewoon het feit dat er iemand je serieus neemt en aandacht voor jou en je probleem heeft, doet altijd al goed.
Ook mooie herinneringen
Voor mij persoonlijk hoeft het ook niet wetenschappelijk onderbouwd te zijn. De aanpak met hypnose klinkt daarom niet verkeerd. Het lijkt me een relaxte aanpak. Misschien werkt het omdat je negatieve gevoelens hebt, die je in de weg zitten, maar waar je eigenlijk niet helemaal los van wil komen. Ik bedoel hiermee, dat het helemaal niet meer hebben van die gevoelens, echt streep onder het verleden betekent. Mogelijk ook een streep door de mooie herinneringen en gevoelens die er ook zijn. En die wil je eigenlijk ook niet kwijt. Door hypnose kun je de gevoelens niet omzeilen, je onderbewuste gaat zijn werk doen.
Zet in ieder geval stappen
Vooral je zelf serieus nemen met je probleem en niet alleen tegen jezelf zeggen dat je er aan gaat werken, maar ook echt stappen zet in die richting, heeft bij mij al een helend effect.
Bron: Singlessite
