Close

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 
prei taart
6 januari 2020

Gezonde start nieuwe jaar singles recept: preitaart

Lekker slank de januari maand in doe je met dit overheerlijke recept! Hoe lekker ziet deze simpele preitaart van filodeeg, die een beetje doet denken aan een quiche, er wel niet uit?

Gezonde hartige taart

Deze gezonde hartige taart heeft een romige vulling van Griekse yoghurt en ei en is afgetopt met prei, cottage cheese en peterselie. Serveer hem met een frisse salade en je hebt het perfecte gezonde diner in no time op tafel staan! Enne… teveel voor jouw eenpersoonshuishouden? Invriezen of mee als lunch zijn natuurlijk uitstekende en extra voordelige opties.

Dit heb je nodig:

8 vellen filodeeg ontdooid

1.5 prei

2 eieren

400 gr Griekse yoghurt wij gebruiken 0% vet

200 gr cottage cheese bv. Hüttenkäse

1 handje verse platte peterselie

Zo maak je het klaar:

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Vet een quichevorm in met wat olie.

Haal voorzichtig de ontdooide filodeeg vellen van elkaar en beleg de quichevorm met een dubbele laag van het filodeeg.

Snijd de prei in ringen.

Verhit olie in een koekenpan en bak de prei op middelhoog vuur gedurende 5 minuten.

Klop de eieren los en meng samen met een flinke snuf peper en zout met de yoghurt.

Verdeel het yoghurtmengsel over het filodeeg.

Leg de prei op de yoghurtlaag.

Bestrooi de taart met de cottage cheese.

Besmeer de opstaande randen van de taart met wat olijfolie, dan worden deze lekker knapperig.

Bak de taart 45 minuten in de oven.

Hak de peterselie fijn en strooi over de taart. Serveer warm.

Bron: Chickslovefood

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

Nieuw in NL: Body Wrap luxe shapewear met kant

gerelateerde artikelen

Overheerlijk singles recept: wortelsoep met kokosmelk

Deze eenvoudige wortelsoep wordt extra lekker doordat je hem romig maakt...

Singles recept: pittige pasta met knoflook en citroen

Geen romantische eet-date met Valentijn in het verschiet? Mooi! Dan kan...

Heb jij het altijd koud? Dit zou weleens de oorzaak kunnen zijn!

Deze zes factoren bepalen of iemand snel bibbert van de kou.

Vijf tips voor meer date succes in 2020

In januari daten veel singles er lustig op los! Het nieuwe...

Vegetarische flammkuchen met geitenkaas en bietjes

Als single hoef je heus geen uren in de keuken te...

singlessite gidsen

50+ dating gids

50 is het nieuwe dertig! Dat heeft...

Wintersport gids

Singles zijn dol op wintersport!...

Speeddaten gids

20 of zelfs 30 dates op een avond?...

1ouderreizen gids

Ontdek ook de voordelen van eenoudervakanties!...

Weekendje weg gids

Weekendje weg maar niet alleen?...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

50+ singles gids

50plus singles genieten volop van...

advertentie

 mooi & gezond algemeen