Op je werk gaat het wél goed: je hebt vertrouwen in eigen kunnen. Maar bij het aangaan van relaties voel je je minder zeker. Als je iemand echt leuk vindt bij het daten ben je regelmatig bang dat je niet mooi, interessant of gezellig genoeg bent voor de ander. Hierdoor verlopen de dates regelmatig stroef.
Die onzekerheid gaat helemaal opspelen als die ander jou echt wil leren kennen. Dan ga je je terughoudend opstellen, je onhandig gedragen. Omdat ergens dat stemmetje in je achterhoofd zeurt: “jij bent niet goed genoeg…” Stel je toch eens voor dat die ander ziet wie jij echt bent!
Een gebrek aan zelfvertrouwen zorgt voor een negatieve spiraal
Een gebrek aan zelfvertrouwen en de angst om jezelf helemaal te laten zien in relaties heeft nare gevolgen. Misschien heb jij, net als veel andere singles, het daten maar helemaal afgeschaft. “Dan maar liever alleen”, denk je regelmatig. Of misschien ga je dapper door, tot het weer begint te knagen als je weer iemand hebt ontmoet. Je wilt niets liever dan bevestiging van de ander en bent bang iets verkeerds te doen, maar die onzekerheid maakt je geen leuker persoon. Je neemt maar snel weer afstand, omdat jij toch nooit aan al die verwachtingen van de ander kan voldoen. Waardoor die beginnende relatie weer strandt. En je weer alleen zit met nog minder zelfvertrouwen dan daarvoor.
Er is iets aan te doen
Gelukkig is er iets aan te doen: aan zelfvertrouwen kun je werken. Onlangs bleek weer uit onderzoek, dat naast acceptatie en zelfcompassie ook hele kleine gedragsveranderingen al tot meer zelfvertrouwen kunnen leiden. En dat als je je zelfvertrouwen vergroot, je meteen aantrekkelijker wordt voor anderen. Je durft meer van jezelf te laten zien zonder dat je bang bent dat die ander je afwijst. Dus tijd om je zelfvertrouwen te vergroten en het aangaan van een relatie stuk aangenamer te maken!
Workshop “Vergroot je zelfvertrouwen”
Wil jij meer weten over hoe ook jij je zelfvertrouwen een boost kan geven? In deze workshop ga je ervaren hoe dit werkt. En wat je moet doen om te zorgen voor een duurzame verbetering van jouw zelfvertrouwen.
Kortom:
- Voel jij je nerveus, onzeker of ongemakkelijk tijdens het daten?
- Ga je (vervolg)dates uit de weg omdat je je onzeker voelt?
- Durf jij je niet te laten zien, omdat je bang bent dat de ander je afwijst?
- Is het starten van een relatie niet meer leuk omdat je vertrouwen in jezelf minder wordt?
- Zit er ergens een stemmetje dat jij niet de moeite waard bent?
- Heb je het gevoel dat er iets mis met je is omdat relaties bij jou altijd verkeerd aflopen?
- Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen in een relatie?
- Kortom: wil je af van al die onzekerheid en gewoon een fijne relatie aangaan?
