safe seks
19 August 2017

Dit is het beste moment voor een potje seks

Een Brits bedrijf zocht uit wat de beste momenten zijn om te slapen, om alcohol te drinken, te eten en… om seks te hebben.

Het bedrijf Forza Supplements, dat voedingssupplementen produceert, dokterde uit welke momenten van de dag het best geschikt zijn om allerhande verschillende activiteiten uit te voeren. Het slaagde erin om een nauwkeurig uurrooster op te stellen met specifieke tijdstippen die als het meest optimaal gelden voor bepaalde taken door aandachtig de lichaamsklok van duizend testpersonen te bestuderen.

Hier een overzicht  van de resultaten:

7u30: het beste tijdstip voor seks, gemiddeld zo’n 45 minuten na het ontwaken. Net na de goede nachtrust is je energiepeil immers het meest optimaal.

7u15: het beste tijdstip voor het ontbijt, vooral als je je gewicht stabiel wenst te houden.

9u45: het beste tijdstip voor zware mentale inspanningen. Zo’n drie uur na het ontwaken is de concentratie het hoogst.

10u45: het beste tijdstip voor een kleine pauze. Eén uurtje later stijgt het stresslevel tot op zijn hoogste niveau, vooral in het begin van de week wanneer de werklast het hoogst is.

12u15: beste tijdstip voor de lunch, vooral als je je gewicht stabiel wenst te houden.

15u30: beste tijdstip voor een snack, wanneer je een kleine dip ervaart.

18u: het beste tijdstip voor het diner, vooral als je je gewicht stabiel wenst te houden.

18u10: het beste tijdstip voor een glaasje alcohol, gemiddeld zo’n vier uur voor je naar bed gaat. Zo blijft er voldoende tijd over voor de lever om de alcohol af te breken.

22u10: het beste tijdstip om te gaan slapen. Zo wordt er rekening gehouden met een tijdspanne van twintig minuten voor je inslaapt en nogmaals negentig minuten voor je in je diepste slaap terecht komt, wat voor middernacht zou moeten plaatsvinden.

Hoewel de lichaamsklok van het merendeel van de mensen min of meer gelijk loopt, zijn sommigen onder ons bij voorkeur geen al te vroege vogels. De onderzoekers geven aan dat wie later opstaat het uurrooster gewoon eenvoudigweg kan aanpassen. Sta je bijvoorbeeld één uurtje later op, dan schuif je het volledige takenpakket op het uurrooster met een uurtje op.

Delen:
Facebook Twitter Icon
 

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Pijlers
Ja, mijn gegevens mogen gebruikt worden om mij speciale aanbiedingen te doen, ik ga daarom akkoord met de algemene voorwaarden van Singlessite.nl en het ontvangen van de nieuwsbrief.
 

advertentie

gerelateerde artikelen

Nooit moet anale seks als een verplichting voelen

Bij het lezen van het volgend artikel, kwam de volgende gedachte...

Boost voor je relatie: maand dagelijks seks

Noem eens 5 redenen om elke dag seks te hebben met...

Wat vinden we erger? Emotioneel of seksueel vreemdgaan

Wat zou je erger vinden: als je partner seks heeft met...

Alcohol en verliefdheid hebben hetzelfde effect

Dronken van verliefdheid? Dat kan wel degelijk zo blijkt uit een...

Door deze standjes slaap je daarna als een roosje

Wist je dat er ook standjes zijn die ervoor zorgen dat...

singlessite gidsen

50+ dating gids

50 is het nieuwe dertig! Dat heeft...

Wintersport gids

Singles zijn dol op wintersport!...

Relatiebureau gids

Toe aan een échte relatie, dan...

Ontmoet singles gids

Andere singles ontmoeten? Dan heb...

Avontuur en cultuur reizen gids

Singlereizen zijn een avontuur!...

Single coach gids

Wil jij ook een datingprofiel waar...

Singles Vlaanderen

Ben je single en woon je in het...

advertentie