Wanneer je angst hebt om afgewezen te worden, ga je daar naar handelen. Door bij niemand in de buurt te komen, zijn er ook geen personen die jou kunnen afwijzen, of die jou kunnen teleurstellen. De andere kant op echter betekent dit ook dat wanneer je je afzondert, je met niemand leuke contacten kan maken. Zet die angst om afgewezen te worden aan de kant.
Angst om afgewezen te worden
Natuurlijk vindt niemand het prettig in gênante situaties te belanden wanneer blijkt dat jij iemand leuk vindt, maar dit niet wederkerig is. Je zelfvertrouwen loopt een behoorlijke deuk op. Dat een afwijzing je iets doet, laat alleen maar zien dat je een sociaal wezen bent, die het belangrijk vindt wat anderen van jou vinden. Door echter de kans op afwijzing te vermijden, is de kans op acceptatie helemaal nihil. Dan kun je alleen maar spijt hebben, van gemiste kansen, van momenten die je voorbij hebt laten gaan.
Minder bang voor afwijzing
Door de sociale handrem los te laten, kun je alleen maar winnen. Ga er aan werken minder bang te zijn voor een afwijzing. Er zijn wel wat manieren om uit je comfortzone te komen.
1. Wat nou verlegenheid?
Blozen als je met iemand praat, een beetje stamelen als je iets wilt zeggen. Vervelend? Jij bent waarschijnlijk de enige die dat vindt. Veel mensen begrijpen het en vinden het eerder sympathiek dan negatief. Het is voor jou van belang je door je verlegenheid minder door van slag te laten raken. Veel oefenen en accepteren.
2. Wat nou ego?
Een goede kijk op je zelf bepaalt je eigenwaarde. Maar geen foutjes mogen maken omdat dat je ego naar beneden haalt, is een foute insteek. Je kunt beter iets durven en het niet helemaal foutloos doen, dan iets niet te doen omdat dat dan mogelijk slecht is voor je ego.
3. Wat nou weerstand?
Veel van ons houden niet zo van verandering omdat ze bang zijn voor verwarring. Daarom maar alles bij het oude laten? Nee, natuurlijk niet. Ga werken aan overtuiging en wilskracht om door een verandering heen te komen. Op naar mooiere tijden.
4. Wat nou onhandigheid?
Gebrek aan nieuwsgierigheid daar zullen niet veel mensen last van hebben, maar wel voor angst van afwijzing. Ligt onhandigheid aan de grondslag van deze angst, zorg dan dat je handiger wordt. Oefen op mensen waar je niets van hoeft. Leer vragen te stellen, zodat je dat ook bij mensen kunt waar je wel iets mee zou willen.
Delen:
