agenda

29 november 2019

Workshop “Overwin Bindingsangst en Verlatingsangst

Leer hoe je echt verbinding maakt en je angst vermindert

Deze 2-daagse workshop is voor iedereen die hinderlijke bindingsangst of verlatingsangst achter zich willen laten. Voor iedereen die toe is aan een stabiele, veilige relatie in verbinding met de ander. We gaan op een prettige en veelal luchtige manier met dit onderwerp aan de slag. Communicatie is hierbij een belangrijk aandachtspunt.

Dus:

  • Ben jij toe aan een relatie die langer duurt dan een paar maanden?
  • Zoek je een partner die jou ook het allerliefste wil, in plaats van onbereikbaar is of de boot afhoudt?
  • Heb je er genoeg van dat jouw partner altijd zo traag of juist veel te snel is bij het aangaan van de relatie?
  • Of wil je je zekerder en op je gemak voelen in een (startende) relatie?

Dan gaat deze tweedaagse workshop jou veel opleveren!

Wat levert deze workshop jou op?

  • Helderheid over de werking van bindingsangst, verlatingsangst en onveilige hechting.
  • Inzicht in hoe jij je partner selecteert en wat daarin wel werkt en niet werkt.
  • Inzicht in je eigen patronen die ervoor zorgen dat jij afstand houdt of te snel dichtbij wilt komen.
  • De aanpak om je belemmerende patronen om te zetten naar constructief gedag.
  • Oplossingen om met bindingsangst /verlatingsangst / onveilige hechting om te gaan en deze te verminderen.
  • Concrete oefeningen en een actieplan om effectiever relaties aan te gaan en te behouden.

Voor wie is deze workshop bedoeld?

Onze workshop is bedoeld voor singles en mensen met een relatie in de beginfase. We richten ons op zowel mannen als vrouwen tussen de 25 en 55 jaar, die niet meer of veel minder gehinderd willen worden door bindingsangst en/of verlatingsangst. Om optimaal voordeel van deze workshop te hebben is HBO-(denk)niveau of hoger een pré. Ook is het van belang dat je kritisch naar jezelf durft te kijken.

Inhoud workshop

Dag 1 Bindingsangst en verlatingsangst – wat is het en wat is jouw patroon?

We gaan op een prettige en luchtige manier ontdekken hoe jij omgaat met relaties. We gaan met elkaar in gesprek, je krijgt praktische modellen aangereikt, we doen leuke, ontspannen en inzichtgevende oefeningen en houden elkaar soms een relativerende (lach)spiegel voor.

  • Wat zijn bindingsangst, verlatingsangst en onveilige hechting nu precies?
  • Hoe ga jij een relatie aan?
  • Wie is je ideale partner en welke (onbewuste) criteria hanteer je bij het zoeken?
  • Waarom val je op partners waarmee een fijne relatie telkens niet goed lukt?
  • Welke patronen herken jij in eerdere dates en relaties?
  • Hoe ga je wel op een goede manier de verbinding aan?

Dag 2 Bindingsangst, verlatingsangst en onveilige hechting – wat kun je er tegen doen?

Deze dag is gericht op oplossingen. Hoe kun je succesvol de verbinding aangaan, niet meer gehinderd door angst en negatieve gevoelens? Op deze dag leer je manieren om zo om te gaan met bindingsangst of verlatingsangst dat deze het aangaan van een fijne relatie niet meer in de weg staan. Je transformeert angst in verbinding!

  • Effectieve communicatie over gevoelens, behoeftes, angsten en verlangens
  • Verstevigen van je zelfvertrouwen als partner in een relatie
  • Formuleren van positieve, helpende opvattingen, gedachten en overtuigingen
  • Manieren om vervelende gevoelens te herkennen en hanteerbaar te maken
  • Manieren om op een positieve wijze in gesprek te gaan
  • Manieren om je makkelijker open te stellen en in verbinding te gaan.
  • Formuleren en oefenen van tegenovergesteld, constructief gedrag.

Gedurende de dag werken we veel in kleine groepjes, waarbij jij zelf kan bepalen wat je kwijt wilt en wat niet. De sfeer is veilig, maar ook zorgen we dat er gelachen wordt en er ruimte is voor luchtigheid en plezier.

Tijdens de workshop is koffie en thee aanwezig. Ook zorgen we voor een lunch.

Praktische informatie

Prijs:          € 385,-

Tijden:       09.30 – 17.00 uur

Locatie:     Utrecht

Vragen:
Praktische vragen? Mail Lieke: lieke@singlecoaching.nl.
Inhoudelijke vragen? Mail/bel Meinou: meinou.lambeck@singlecoaching.nl/ tel. 06 – 26 042 038.

  • Wat : Workshop “Overwin Bindingsangst en Verlatingsangst
  • Waar : Utrecht
  • Wanneer : 29 november 2019
  • Tijd : 9.30u-17.00u
  • Prijs : € 385
  • Organisatie : Singlecoaching
Inschrijven
 

Reageer

 

singlessite gidsen

Dating gids

Online daten is hot! Inmiddels...

50+ dating gids

50 is het nieuwe dertig! Dat heeft...

Speeddaten gids

20 of zelfs 30 dates op een avond?...

Gratis dating gids

Gratis daten? Geluk is niet te...

Speciale dating gids

Daten maar dan anders? Of liever...