afvallen in de overgang

Afvallen: 9 x snel een voller gevoel

Afvallen; heel wat singles zijn er mee bezig. In de winter om er in de zomer nét wat appetijtelijker uit te zien, in de zomer om in net wat minder love handles te showen boven die zwembroek of bikini. Toegegeven, afvallen valt zeker niet altijd mee.

Sneller een vol gevoel

Maar een van de dingen die helpt is dingen eten die je sneller het gevoel geven dat je genoeg hebt gegeten. Volgens dr David Katz, van hetYale University Prevention Research Center, komen de volgende 10 voedingsmiddel in aanmerking.

  1. Gebakken aardappelen
  1. Eieren
  1. Bonensoep
  1. Griekse yoghurt
  1. Appels
  1. Popcorn
  1. Vijgen
  1. Havermout
  1. Smoothies

via GIPHY

Delen

Singlessite Nieuwsbrief

Vraag de gratis nieuwsbrief aan en ontvang tips en nieuwtjes over reizen, relaties, daten, reizen en uitgaan plus onze doe mee & win acties!

Gerelateerde berichten

By Linda ·
16 september 2022

Op zoek naar een nieuwe RC?

verzekering
By Tijmen ·
30 augustus 2022

Waar moet je op letten bij het afsluiten van een zorgverzekering?

geldzaken
By Tijmen ·
29 augustus 2022

Welke juridische hulp kan je krijgen bij een echtscheiding?

van date naar soa
By Moniek ·
25 augustus 2022

Beschermd: Van date tot SOA

Na een geweldige date met Mr. of Mrs. Right beland je in zijn of haar bed. Leuk! Toch? Of ging het allemaal net iets te snel en is je bedmaatje de ‘day after’ toch iets minder aantrekkelijk dan de avond ervoor? Geloof me: je bent echt niet de enige die dit overkomt.
verslaap je leven niet
By Moniek ·
23 juni 2022

Tips voor ochtendmensen die moeilijk hun bed uit komen

Dankzij deze tips kom je ’s ochtends sneller uit bed en ben je productiever. 
18 mei 2022

Weekendjeweg: Tips voor Singles

Ook in Nederland zijn er prachtige plekjes te vinden voor een heerlijk weekendje weg. Wat te denken van Texel of onze Domstad Utrecht? Relaxen en plezier maken kan uitstekend dicht bij huis. Zin in een gezellige weekendbreak met een vriend of vriendin? Bekijk snel onze tips!