“Niet overmatig drinken”, kopt woordvoerder Charles Dorpmans van Novadic-Kentron, hét Brabantse verslavingszorgnetwerk, binnen. Dat is dankzij sociale druk niet voor iedereen mogelijk. Katers zijn onlosmakelijk verbonden met te veel drinken. Het zou natuurlijk fijn zijn als je hoofd na een halve week feesten nog even zonnig voelt als op de vrijdag vóór carnaval. Hier wat tips om dat (zo goed mogelijk) te bereiken.

“Zorg ervoor dat je goed in de reserves zit. Dat betekent: goed water drinken en goed eten”, zegt Dorpmans. Volgens hem is het slim om ook tussen het feesten door af en toe een glaasje water te blijven drinken. “Je moet bedenken dat 1 glas alcohol zorgt voor de afvoer van 1½ glas water uit je lichaam. Dat zorgt ervoor dat het vocht tussen je hersenen en schedel verdund wordt. Daardoor loopt de concentratie giftige stoffen in dat vocht op. Dat zorgt voor de kloppende hoofdpijn.”

Blijven drinken
Dorpmans heeft ook vervelend nieuws voor de mensen die heilig geloven in een biertje in de ochtend of een anti-katerontbijt. “Werkt allemaal niet”, zegt hij. “Er bestaan ook geen antikaterpillen. Het enige dat helpt, is het goed aanvullen van vocht. Blijven drinken dus. En dan nog duurt doet je lever er 1½ uur om één glas alcohol uit je bloed te verwijderen. Dat proces is niet te versnellen.” Lees verder..